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养生滋补必须要烧钱:廉价的养身保健基本不靠谱

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乖萌猫头鹰 发表于 2018-5-17 03:35:40 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
一提到养生滋补这个话题就会争议不断。尤其是高端养生滋补品仿佛天生就带有招黑特性,一直以来都是褒贬不一甚至备受非议。之所以这样,我觉得跟一下几点原因密不可分:
一.有些医学、健康营养方面的专业人士为了文章的点击率、为了利益,语不惊人死不休,向大众故意传播错误的养生信息。因为其专业的身份而使得一部分人盲目信赖。但是大众不知道的是,养生是非常系统、专业的一门学问,很多医生和专家也未必会系统的学习过养生知识。
二.随着近年来生活水平的逐年提高,大家越来越注重健康,导致养生滋补行业快速兴起,从业人员猛增,这就难免一线的销售人员良莠不齐,很多业界的从业人员只经过几天剪短的速成培训,甚至都未经培训就匆忙上岗,在销售滋补品时夸大其词甚至无中生有,导致养生滋补品在一部分人的印象中形象恶劣。
三.由于很多养生滋补产品比较稀少或是获取比较困难,又或者科技含量较高,成本居高不下,导致价格昂贵,引得大多数人消费不起而产生误解。


接下来我们就最近一段时间话题不断的高端养生品界的“四大天王”燕窝、阿胶、海参、冬虫夏草的营养价值进行分析,让大家明明白白的养生。



燕窝:燕窝自明代进入我国,历经600多年的食用而经久不衰就足以说明其滋补效果不容置疑。传统中医认为燕窝具有润肺、养胃、缓肝、健肾、补心、清目等功效,中医临床也证实燕窝对咳喘、痤疮、甲亢、阴虚、中风、水痘、便秘、更年期症状的作用;而现代医学研究也证明,燕窝中所含的核心成分“唾液酸(N-乙酰神经氨酸)”在抗流感病毒、抗辐射、提高智力、防止老年痴呆、提高免疫力、美容养颜等方面具有很大作用。



阿胶:关于阿胶的记载最早出现在东汉时期孔融(就是让梨的那位)的《同岁论》中,其“久服轻身补血益气”的滋补功效更是记录在《神农本草经》中。现代研究也表明阿胶中含有大量的蛋白质氨基酸和微量元素。而其含有的硫酸皮肤素更是一种很好的保护血管和抗血栓的物质



海参:据《中国海洋药物》记载,海参(刺参)中含有30多种活性成分,对心脑血管和糖尿病、术后快速恢复、妇女经期不适、更年期症状、男性功能等方面有很好的作用,尤其刺参所含有的海参素和硒多糖更是具有抗肿瘤的作用。



冬虫夏草:冬虫夏草除了含有很多常见的营养成分外,还含有丰富的抗菌活性物质、新型免疫抑制剂、麦角脂醇、六碳糖醇,而其虫草酸的含量更是高达惊人的7%,其对五脏的滋养和对肿瘤的直接抑制和杀伤更为业界所公认。



看了以上四种高端养生品所含的营养和功效,大家还觉得这能是某些伪砖家宣传的“吃一吃鸡蛋豆腐、水果蔬菜、运动运动”就能达到的吗?这样说并不是否定鸡蛋豆腐、水果蔬菜的养生作用。只是我们平日常年累月的摄入这些食物,使得我们并不缺乏这类食物中的营养成分。而燕窝、海参、虫草、阿胶等滋补品中的某些特殊的营养是我们保持健康状态所必须的而我们平时又摄取不到或是摄入不足的。所以说如果经济条件允许,日常有规律的、科学的进补一些高端养生滋补品会受益匪浅。尽管这些滋补品都价格不菲,但是跟我们的自身健康相比,还是比较“廉价”的。
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